Беговые дорожки
- На сегодняшний день это самый популярный вид тренажеров. Беговые дорожки помогают активизировать работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, сжигают излишки жира.
- Важную положительную нагрузку беговые дорожки оказывают на мышцы ног и спины (в этом их схожесть с велотренажерами). При этом амортизирующая поверхность бегового полотна минимизирует напряжение на суставы и позвоночник. Благодаря изменению угла наклона и скорости движения полотна беговые дорожки создают имитацию бега по пересеченной местности.
- Особенно необходима беговая дорожка для людей, проходящих курс реабилитации.
- Существует два вида беговых дорожек: механические и электрические.
-Механические – самые простые. Такие дорожки не требуют подключения к сети, так как беговое полотно приводит в движение занимающимся.
-На электрических беговых дорожках нагрузка регулируется двумя способами: изменением угла наклона бегового полотна и скорости его движения. Это можно делать вручную или с помощью пульс зависимой программы. Такими программами сейчас оснащены практически все современные модели.
